OM

ANNICA INGEMAN

Vid 20-års ålder flyttade jag till Göteborg för att utbilda mig på Handelshögskolan. Efter fyra år tog jag dubbel kandidatexamen inom miljö och ekonomi. Utbildningen ledde mig till ett jobb där jag satt framför en dator hela dagarna.

 

Rätt snart insåg jag dock att detta inte var för mig, då det för mig kändes viktigare att kunna inspirera, pusha och coacha människor till att bli sina bästa jag.

 

Jag var redan då aktiv med träning och noggrann med vad jag åt. Helt naturligt blev det så att flera av mina kollegor började fråga mig om råd angående träning och kost. Jag insåg då att det fanns ett stort kunskapsbehov samt att vi behöver bättre balans mellan stillasittande och rörelse. Detta ledde till att jag efter en tid sa upp mig och utbildade mig till tränare för att kunna fokusera på detta på heltid.

 

Idag jobbar jag som personlig tränare, gruppträningsinstruktör och hälsocoach och trivs fantastiskt bra. Jag älskar mitt jobb och jag är tacksam för att jag får vara med och utveckla människor varje dag. Jag är övertygad om att alla kan få den kropp och den hälsa de drömmer om. Med rätt kunskap och rätt vilja är allt möjligt!

 

Det träningen har gett mig personligen är bättre självförtroende, gjort mig starkare både fysiskt och mentalt, ökat min livsenergi samt gjort mig bättre på att sätta och nå mina mål.

ANNICAS UTBILDNINGAR

  • Lic. Personlig tränare (SAFE Academy, approved by EHFA and FISAF)
  • Lic. Bodycombat instruktör (Les Mills)
  • Lic. GRIT-coach (Les Mills)
  • Ekonomie kandidatexamen (Handelshögskolan i Göteborg)

Vidareutbildningar

  • Träning under och efter graviditet.
  • Pure Strength- och Transformerinstruktör (SATS).
  • Individuellt anpassade övningar.
  • Rörlighetsträning och triggerpointmassage.
  • Kettlebell, hardstyle.
  • Löpteknik.
  • Psykologi & Motivation:
    • Förstå dig själv och andra (NLP).
    • Din inre sabotör (NLP).

 

ANNICAS TRÄNINGSERFARENHET

  • Styrketräning.
  • Gravidträning och mammaträning.
  • MMA, Boxning och Thaiboxning.
  • Military fitness.
  • BodyCombat.
  • GRIT Strength.

 

MERITER

  • Coach till Robin Sasse i Men’s Physique, Alströmerpokalen 2021. Silvermedalj.
  • Jobbar som tränare på SATS (2017-nu).
  • Tidigare anställningar på Nordicwellness och Life Health & Fitness (2013-2016).